logo

تنمية بشرية


كيف نتحكم في أحاسيسنا؟

كيف نتحكم في أحاسيسنا؟

الخميس ، 5 جمادى الآخر ، 1441 الموافق 30 يناير 2020

«إن تغيير الماضي في الواقع من أقوى الأساليب التي من الممكن أن تصنع بها تغييرًا في حياتك». التحكم في الأحاسيس: أولًا: التحكم في فسيولوجيا الجسم: تعبيرات الوجه، وتحركات الجسم. ثانيًا: التعامل مع الإحساس مباشرة. ثالثًا: تغيير التمثيل الداخلي (تغيير التحدث مع الذات، وترتيب الأفكار والكلمات). رابعًا: التركيز على الأهداف، تغيير الواقع والتخيل الابتكاري. لن تستطيع تغيير الواقع، لكنك تستطيع تغيير إدراكك للواقع فيتغير الواقع، ثم الاسترخاء والابتسامة الداخلية. أولًا: التحكم في فسيولوجيا الجسم: (أ‌) التنفس: المخ يتغذى على الأكسجين، فهو يستوعب 33% من كمية الأكسجين الداخلة إلى الرئتين. (ب‌) تحركات الجسم وتعبيرات الوجه، فإذا فكرت في مشكلة تشغل بالك، خذ...

الثقة بين زملاء العمل كيف تكسبها؟

الثقة بين زملاء العمل كيف تكسبها؟

الخميس ، 28 جمادى الأول ، 1441 الموافق 23 يناير 2020

عزيزي القارئ بيئة العمل المثالية توفر للموظفين القدرة على التفاعل مع بعضهم البعض بشكل إيجابي، بدون وجود مشاكل تعيق الجميع عن القيام بأعمالهم، هذا الأمر يتطلب الكثير من الجهد من ناحية المديرين؛ لوضع القوانين التي تنظم علاقة الموظفين ببعضهم البعض، لكن، في نفس الوقت، يحتاج الموظفون إلى التمتع ببعض الصفات التي تساعد على إنجاز العمل بأفضل صورة ممكنة، وفي جو من الراحة النفسية، التي يدعمها الاحترام المتبادل. أعزائي، تقول المدربة المهنية (ريتا فريدمان): «قلما تجتمع مجموعة مؤلفة من 10 أشخاص ويتبادل أفرادها جميعًا المحبة بصدق، فما بالك إذًا ببيئة العمل التي يعتمد فيها الموظفون على بعضهم البعض في إنجاز المهام...

أهمية القيادة الإدارية

أهمية القيادة الإدارية

الخميس ، 21 جمادى الأول ، 1441 الموافق 16 يناير 2020

تظهر أهمية القيادة من خلال النقاط التالية: 1- تستطيع القيادة الإدارية تحويل الأهداف المطلوبة إلى نتائج. 2- توجه القيادة الإدارية العناصر الإنتاجية بفعالية نحو تحقيق الأهداف. 3- بدون القيادة يفقد التخطيط والتنظيم والرقابة تأثيرها في تحقيق أهداف المنظمة. 4- بدون القيادة يصعب على المنظمة التعامل مع متغيرات البيئة الخارجية، والتي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر في تحقيق المنظمة لأهدافها المرسومة. 5- إن تصرفات القائد الإداري وسلوكه هي التي تحفز الأفراد وتدفعهم إلى تحقيق أهداف المشروع. ويمكن القول أن تأثير العامل القيادي يسير في اتجاهين متعاكسين، فالقائد يؤثر على أتباعه ويتأثر بهم، وذلك يؤدي إلى تعديل سلوك القائد والمرءوسين وتصرفاتهم،...

الثقة بالنفس أول مطالب النجاح

الثقة بالنفس أول مطالب النجاح

الخميس ، 14 جمادى الأول ، 1441 الموافق 09 يناير 2020

ما رأيتُ أروع للنفس من السباق نحو المعالي! ولا شهدت لها حالًا أفضل ولا أحسن من بلوغ المجد في زمن التواني! لقد جاء الله بنا لعمارة الأرض، واستخلفنا فيها لذلك الهدف العظيم: { وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ (56) }. والمتأمل في النفس الإنسانية يجد أن الله تعالى أودع فيها قدرات؛ فوصلت ببعضنا إلى أن نصبت أقدامهم على سطح القمر في ضحى النهار، وأعلنت، حين وصلت هناك، أنه ليس ثمة حدود في الكون تقصر عنها قدرات هذه النفس البشرية، مهما كانت العوائق في سبيلها كبيرة أو قوية، والناظر في تاريخ الإنسان يجد أن البداية واحدة لكل فرد منّا، وليس...

الخط الفاصل بين الأزمة والفرصة

الخط الفاصل بين الأزمة والفرصة

الخميس ، 22 ربيع الآخر ، 1441 الموافق 19 ديسمبر 2019

كل الأزمات تقع في الوقت غير المناسب؛ أي في الوقت الذي يجب ألا تقع فيه، وهناك مقولة مشهورة لـهنري كيسنجر حينما كان وزيرًا للخارجية الأمريكية حين قال: «يجب ألا تقع أزمة جديدة الأسبوع المقبل؛ لأن جدول أعمالي ممتلئ تمامًا»، وهذا تقريبًا ما حدث عند احتراق فندق العنوان في دبي ليلة رأس السنة، حين اندلعت النيران قبل بدء الاحتفالات بثلاث ساعات فقط. فهل واجهتك أزمة شخصية أو عائلية أو عملية، وظننت أنك غير قادر على مواجهتها؟ مثلما لا توجد أزمات بلا أسباب لا توجد أيضًا أزمات بلا حلول، وأتذكر أنني قرأت مقالًا قديمًا يتحدث عن تعقيد الحلول عندما تتفاقم وتتعدد المشكلات،...

الانضبـاط أساس التحكم في النفس

الانضبـاط أساس التحكم في النفس

الخميس ، 8 ربيع الآخر ، 1441 الموافق 05 ديسمبر 2019

«متى تفتح عقل الإنسان بفكرة جديدة فلن يعود أبدًا إلى آفاقه الأصلية». أوليفييه وينديل هولمس يعتبر دكتور (سيونج يوانج باركر)، رئيس مجلس إدارة شركة (كيونو) ومؤسس شركة طيران (أسيانا)، واحدًا من أكثر الأشخاص الناجحين في كوريا، وقد بدأ والده الطريق كسائق لإحدى سيارات الأجرة، وقرَّر أن يتوسع فقام بشراء السيارة التي يعمل عليها، ثم قام بشراء سيارة أخرى، وعندما بدأ في تنفيذ أحلامه لتوسعات أكبر، وبناء ثروة ضخمة، قامت الحكومة بمصادرة كل ما يملكه، وكان ذلك أثناء الحرب الكورية، ثُمَّ توفّي الرجل بعد ذلك بفترة قصيرة، ورأى دكتور باركر ما حدث لوالده، فقرر أن يشتري سيارة، ويقوم هو نفسه بالعمل...

اثنتا عشرة عادة سيئة تمنعك من النجاح

اثنتا عشرة عادة سيئة تمنعك من النجاح

الخميس ، 24 ربيع الأول ، 1441 الموافق 21 نوفمبر 2019

كثيرًا ما يبحث الشخص العادي عن نصائح توجهه ليكون إنسانًا ناجحًا في حياته، وقد يقرأ كثيرًا عن عادات الناجحين وتجاربهم باحثًا عن أسباب نجاحهم، وقد يحمل في نفسه من صفات الناجحين أكثر من هؤلاء، إذن أين تكمن مشكلته؟ قد يكون لدى هذا الشخص عادات سيئة، تمثل عوائق تحجزه عن الانطلاق نحو تحقيق النجاح في حياته العملية ولكنه لا يتفطن إليها؛ لذلك فهو يحتاج إلى إزاحتها حتى تفسح الطريق لمواهبه وإمكانياته أن تتفجر، وتؤدي دورها في مسيرة حياته، وتؤتي ثمارها بإذن الله تعالى. إنها تلك الطريقة التي يمارسها المربون المسلمون مع تلامذتهم في أول الطريق، ويسمونها (التخلية قبل التحلية). واليوم مع...

مهارات الاستدلال

مهارات الاستدلال

الخميس ، 3 ربيع الأول ، 1441 الموافق 31 أكتوبر 2019

مفهوم الاستدلال: الاستدلال لغةً معناه: تقديم دليل أو طلبه لإثبات أمر معين أو قضية معينة. وأما اصطلاحًا فهو: عملية تفكيرية، تتضمن وضع الحقائق أو المعلومات بطريقة منظمة، بحيث تؤدي إلى استنتاج أو قرار أو حل لمشكلة، وتشير عدة موسوعات علمية ومراجع في علم النفس المعرفي إلى أن لفظ (الاستدلال) يُستخدَم للدلالة على معان مختلفة، من بينها: - التعقل أو التفكير المستند إلى قواعد معينة، مقابل العاطفة والإحساس والشعور. - الدليل أو الحجة، أو السبب الداعم لرأي أو قرار أو اعتقاد. - العملية العقلية أو المَلَكة التي يتم بموجبها التوصل إلى قرار أو استنتاج. - الإقناع مقابل الإيمان الفطري أو الأعمى...

كيف نتعامل مع المشكلات والأزمات؟

كيف نتعامل مع المشكلات والأزمات؟

الخميس ، 25 صفر ، 1441 الموافق 24 أكتوبر 2019

نادرًا ما تخلو الحياة من المشكلات والأزمات، في العمل أو الشارع أو في المنزل، ومنذ أن يخرج الإنسان من بيته في الصباح، ذاهبًا إلى عمله، وهو مُعرض لأن تحدث معه مشكلة ما، هذا ليس بالضرورة عيبًا فينا، وقصورًا في فهمنا للأشياء، وإنما يعود السبب لاختلاف طبائع البشر؛ فقد خلق الله عز وجل البشر ولكل منهم طبيعته الخاصة، التي قد تتقارب معك أو تتباعد، والذكي هو الذي يعرف كيف يتعامل مع المشكلة بحكمة وبحسن تصرف. قد تكون المشكلة بسيطة في مجملها، كالاختلاف مع الزوجة على ماذا نأكل اليوم؟ المشكلة في ظاهرها أمر بسيط، غير أن تَمَسُّك كل طرف برأيه هو ما...

كيف تبني نفسك؟

كيف تبني نفسك؟

الخميس ، 18 صفر ، 1441 الموافق 17 أكتوبر 2019

لكل بناء أساسات، ومتى ما كانت أساسات البناء قويةً عاش ذلك البناء طويلًا، وأمِن ساكنوه، والإنسان مثل البناء تمامًا؛ يحتاج إلى اهتمام بأساساته، حتى يستطيع شق طريقه في الحياة؛ ليحقق أعلى طموحاته، ويساهم في عمارة هذه الأرض، واعلم أن كل إنسان ناجحٍ في هذه الحياة كان بالأمس طفلًا باكيًا، وكل بناء شامخٍ كان يومًا ما أرضًا جرداء، فليس المهم من أنت اليوم؛ بل المهم من ستكون غدًا، ولكي يستطيع الشباب بناء أنفسهم جيدًا يتطلب منهم الشروع مبكرًا في وضع أساسات جيدة لمهاراتهم وقدراتهم، والعمل على صقلها وتطويرها. ومن الأساسات التي أُوصي بالاهتمام بها: 1- العلاقة مع الله: اجتهد أيها الشاب...