الأخبار
مرئيات وصوتيات
أنشطة
قضايا شرعية
سؤال وجواب
دعوة وتربية
الأسرة والمرأة المسلمة
تنمية بشرية
بأقلامهم
أدبيات التيار
المنهج العلميتنمية بشرية
أساليب للتعامل مع طفلك العنيد
الأربعاء ، 18 شوّال ، 1441 الموافق 10 يونيو 2020العناد ظاهرة معروفة في سلوك بعض الأطفال، حيث يرفض الطفل ما يؤمر به أو يصر على تصرف ما، ويتميز العناد بالإصرار وعدم التراجع حتى في حالة الإكراه، وهو من اضطرابات السلوك الشائعة، وقد يحدث لمدة وجيزة أو مرحلة عابرة أو يكون نمطاً متواصلاً وصفة ثابتة وسلوكاً وشخصية للطفل . * متى يبدأ العناد ؟ العناد ظاهرة سلوكية تبدأ في مرحلة مبكرة من العمر، فالطفل قبل سنتين من العمر لا تظهر مؤشرات العناد في سلوكه؛ لأنه يعتمد اعتماداً كلياً على الأم أو غيرها ممن يوفرون له حاجاته؛ فيكون موقفه متسماً بالحياد والاتكالية والمرونة والانقياد النسبي . وللعناد مرحلة أولى: حينما يتمكن...
ماذا لو أنَّ الابتعاد عن الناس لفترة هو الحل؟
الخميس ، 21 رمضان ، 1441 الموافق 14 مايو 2020كم مرةً شعرت بأنَّك تبتعد عن ذاتك، وأنَّك تولي اهتمامًا للآخرين، ولمشكلات الحياة وتفاصيلها؛ أكثر من اهتمامك بنفسك، وبرسالتك، وبقيمك وأهدافك؟ كم مرةً رغبتَ بالذهاب إلى مكانٍ بعيدٍ حيث لا أُناس يعرفونك فيه، ولا هواتفَ ذكيّةً تَرِن، ولا وسائل تواصل اجتماعي تلاحقك؟ مكانٌ بسيط يختصر الحياة، حيث البحر الهادئ، والتأمل الهادف. هنالك حيث يكون معك أشخاصٌ يحترمون خصوصيتك ومساحتك، فهم يُنشدِون السّلام والأمان والتفكُّر مثلك تماماً؛ مكانٌ تستطيع أن تنفرد فيه مع ذاتك، وأفكارك، وأعماقك، من دون أدنى تشويشٍ خارجي. كم مرةً شعرت باستنزاف طاقتك اللازمة لمجاملة الناس والتعاطف معهم والإجابة عن تساؤلاتهم والقيام بزيارتهم في مناسباتهم كنوعٍ من الواجبات...
تعمل من المنزل؟ إليك بعض النصائح الضرورية
السبت ، 16 رمضان ، 1441 الموافق 09 مايو 2020جعلت الكثير من المكاتب والشركات موظفيها يعملون من المنزل للمساعدة في إبطاء انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، ولكن عندما يتغير مكتبك اللطيف ويتحول إلى طاولة المطبخ، فالحفاظ على انتاجيتك يمكن أن يكون صعبًا . إليك بعض النصائح يمكن أن تساعد في تعزيز أدائك: لا تعمل من السرير : إذا كان من الممكن، خصص مساحة عمل في منزلك منفصلة عن بقية مساحة المعيشة. وإلا سوف يكون من الصعب أن تفصل ذهنيا بين المنزل والعمل، بحسب المدرب المهني أوته بولكه، وإذا لم يكن لديك غرفة منفصلة استخدم فاصلا أو خزانة الكتب ليكون بمثابة خط واضح بين العمل واللعب . التزم بالجدول...
الصوم وإدارة الذات
الخميس ، 7 رمضان ، 1441 الموافق 30 أبريل 2020الإنسان منذ خلق وتركيبته الجسدية والعضوية واحدة حتى هذه اللحظة، فهو عبر الأجيال الزمنية والحدود الجغرافية يتمتع بوحدة بيولوجية عجيبة؛ لا تفرق بين إنسان وإنسان، بين الفقير أو الغنى، بين إنسان الشمال أو إنسان الجنوب . وكان يفترض أن الوحدة البيولوجية الدقيقة والتي استمرت عبر الأجيال وظل قانونها الصارم يحكم تكوين الإنسان، أن تكون دليلا واضا على وحدة دليلا واضحا على وحدة المصدر منذ الخلق الأول، غير أن الناس قد أضلت بهم شطحات العقول في بحث بداية الخلق، فهم يتخبطون بين نظرياتٍ نسبة الخطأ فيها أضعاف أضعاف ما فيها من الصواب، والخرافة فيها أضعاف أضعافِ ما فيها من الحقيقة، هنا...
10 طرق فعالة في تعديل سلوك الطفل
الخميس ، 30 شعبان ، 1441 الموافق 23 أبريل 2020كلنا نحلم بأن يصبح أبناؤنا مثاليين، ونحاول تعديل سلوكهم بشكل مستمر؛ ولكن كثيرًا ما نتعجل في استخدام العقاب الفوري، وقد ننجح في ردع الطفل عن السلوك غير المقبول ولكن على المدى الطويل يؤثر ذلك بشكل سلبي جدًّا على شخصية الطفل، وننسى وجود العديد من الأدوات والأساليب السهلة لتعديل السلوك، والتي تختلف باختلاف الموقف، وقد يستغرق تطبيق بعضها وقتًا طويلاً بعض الشيء للتأثير على الطفل؛ مما يتطلب من ولي الأمر أن يتحلى بالصبر والهدوء، وقد تشعر الأم ويشعر الأب بالإحباط في بادئ الأمر؛ ولكن على المدى الطويل تكون النتيجة باهرة، وقد اخترت لكم 10 طرق فعالة في تعديل سلوك الطفل :...
منحنى النسيان الرهيب!!
الجمعة ، 17 شعبان ، 1441 الموافق 10 أبريل 2020من أولى الأبحاث المتعلقة بالتذكر والنسيان بحث العالم الألماني هيرمان ابنغهاوس Hermann Ebbinghaus عام 1885؛ حيث بينت أبحاثه أن للنسيان منحنًى يشير إلى السرعة التي نفقد فيها المعلومات التي لا نقوم بمحاولة استذكارها، وأثبتت تجاربه أن: - العقل البشري بعد ساعة ينسى 25% على الأقل من المعلومات التي تلقاها؛ أي غالبًا ما نفقد المعلومات بسرعة في بداية تعلمها. - وأيضا 25% على الأقل بعد 24 ساعة. - وأيضا 25% بعد أسبوع. وبعد شهر لا يتبقى في ذاكرة الإنسان سوى أقل من 5% من كمية المعلومات التي تلقاها. لكن عند نقطة معينة تتوقف عملية النسيان، مما يعني أن المعلومات ستبقى مستقرة...
كيفية اكتساب الطاقة الإيجابية في الحياة
الخميس ، 9 شعبان ، 1441 الموافق 02 أبريل 2020الطاقة الإيجابية هي إحدى المصطلحات المستخدمة في علم النفس، ويُقصَد بها مجموعة الصفات المرغوبة التي يجب أن توجد في الشخص؛ مثل: التفاؤل، والعطاء، والتعاطف، والتهذيب، وغيرها، والشخص ذو الطاقة الإيجابية هو شخص مقبول ومستقر عاطفيًا، كما أنه شخص منفتح، ومحب للتجارب الجديدة، وهو شخص مقبل على الحياة أيضًا. وإن الوضع الطبيعي في حياة الأفراد أن يتصرف أي شخص سليم على فطرته، والمتمثلة في أن يكون إيجابيًا، بحيث يكون في حياته نشيطًا ومنفتح العقل، كما يتعاطف مع الآخرين ويحن عليهم، وأن يكون مبتسمًا، ويؤدي واجباته بنشاطٍ وتفاؤل، ولديه الطموح ليتقدم، ويواجه مشاكل الحياة ومصاعبها، كما ويختار الخطوات الصحيحة، والحلول المناسبة للتعامل...
تنمية مهارات التفكير
السبت ، 4 شعبان ، 1441 الموافق 28 مارس 2020التفكير عملية طبيعية، نستطيع جميعًا أن نطورها إذا تلقينا التدريبات المناسبة لذلك؛ حيث أظهرت البحوث العلمية المتخصصة أن عملية تطوير المهارات والقدرات الفكرية والذهنية ممكنة، وغير مقتصرة على التطور الطبيعي والفطري للإنسان. طريقة التفكير بداية التطوير وبناء المهارات. ليس المهم أن تصل، ولكن الأهم كيف وصلت. عندما تنجح في الإجابة على سؤال ما فكري، ينشغل العقل المطور بطرق التفكير المستخدمة للوصول للإجابة، يبحث في الأفكار التي مرت على العقل، هذه الأفكار هي الدليل إلى التطور، وهذا التأمل في عملية التفكير يسمى (ما بعد الادراك). وقد تم ترتيب العمليات الفكرية طبقًا للترتيب الذي تظهر به في حياة الإنسان منذ ولادته كالآتي:...
تحمل المسئولية
الجمعة ، 25 رجب ، 1441 الموافق 20 مارس 2020أولًا: أهمية تحمل المسئولية: تحمل المسئولية يجعل عقلك أكثر هدوءًا، ويعطيك رؤية واضحة؛ لأنه يهدئ من انفعالاتك، ويتيح لك فرصة التفكير الإيجابي البناء، وبالفعل فإن تحملك المسئولية غالبًا ما يعطيك رؤية لما يجب أن تفعله لحل تداعيات موقف ما. كلما توليت مسئوليات أكثر كلما كنت أكثر تحكمًا، كلما كنت أكثر حرية؛ لأن لديك حرية أن تتخذ قراراتك بنفسك. تعني المسئولية كونَ الفرد مكلفًا بأن يقوم ببعض الأشياء، وبأن يُقدم عنها حسابًا إلى غيره، ويَنتُج عن هذا التحديد أن فكرة المسئولية تشتمل على علاقة مزدوجة من ناحية الفرد المسئول بأعماله، وعلاقته بمن يحكمون على هذه الأعمال. المسئولية هي المقدرة على أن...
20 فكرة إبداعية تضاعف قدرتك على التركيز
الخميس ، 17 رجب ، 1441 الموافق 12 مارس 2020ضعف التركيز والانتباه من أهم الأسباب التي تؤدي للنسيان؛ ولذلك فإن تدريب نفسك ورفع قدرتك على التركيز هو الخطوة الأولى نحو امتلاك ذاكرة حديدية، في هذا الموضوع عدد من الأفكار الذكية، التي تساعدك على مضاعفة قدرتك على التركيز؛ وبالتالي تحسن ذاكرتك. 1. امتلك النية والقرار: بمجرد أن تتخذ قرارًا بأنك تنوي التركيز فإن نسبة تركيزك تزيد بشكل فعلي، لو أنك تسير في طريق معين كثيرًا ومع ذلك لم تحفظه، عند الضرورة ستجد نفسك قد حفظته من مرة واحدة بسبب النية وتعمد التركيز. 2. تخير مكانًا للمذاكرة مريحًا لعقلك؛ أي أنه يخلو من عناصر التشتيت والضوضاء، ومريحًا لجسدك؛ أي أنه حسن...