الأخبار
مرئيات وصوتيات
أنشطة
قضايا شرعية
سؤال وجواب
دعوة وتربية
الأسرة والمرأة المسلمة
تنمية بشرية
بأقلامهم
أدبيات التيار
المنهج العلميتنمية بشرية
تخلص من الكسل في 10 خطوات
الأحد ، 2 جمادى الآخر ، 1439 الموافق 18 فبراير 2018يعد الكسل سمة مذمومة يعاني منها أغلب البشر؛ إذ إنها دائمًا ما تسبب العديد من المشكلات لصاحبها، فالكثير يواجهون الكسل بشكل يومي، خصوصًا عند الاستيقاظ مبكرًا؛ هنا نقدم 10 خطوات تساعدك على التخلص من الكسل، والاستمتاع بيومك نشيطًا. النوم مبكرًا: لا شك أن النوم مبكرًا يأتي في مقدمة روشتة التخلص من الكسل؛ لأنه حين تتجه إلى سريرك في وقت مبكر فإن هذا سيمنحك فرصة أكبر لأخذ قسط مناسب من الراحة، ما يجعلك أكثر نشاطًا في الصباح. دافع جيد للاستيقاظ: عند استيقاظك مبكرًا فكِّر في الأمر الذي تحبه ويدفعك نحو ترك مخدعك لتتوجه وتفعله؛ لذا عليك أن تبدأ يومك بالنشاط الذي...
إدارة الصراعات في حياتنا اليومية
الخميس ، 22 جمادى الأول ، 1439 الموافق 08 فبراير 2018الخلاف بين الناس جزء من طبيعة البشر؛ فلا يوجد شخصان، مهما كان توافقهما، يعيشان دون حدوث خلافات في الرأي بينهما؛ يقول الله عز وجل: { وَلَوْ شَاءَ رَبُّكَ لَجَعَلَ النَّاسَ أُمَّةً وَاحِدَةً وَلَا يَزَالُونَ مُخْتَلِفِينَ (118) إِلَّا مَنْ رَحِمَ رَبُّكَ وَلِذَلِكَ خَلَقَهُمْ } [هود:118-119]. وحينما يحدث الخلاف بين الأشخاص قد يتطور الموقف ليولد الصراع، وقد يتحول سلوك بعضهم إلى العدوان، وهنالك آخرون يكونون في الظاهر هادئين، ولكن داخلهم يمور غضبًا، وقد يقوم بعضهم بعقاب البعض، أو الاعتداء بالفعل أو القول، وأحيانًا بالصمت. والصراع أمرٌ ملازم لطبيعة الخلاف وخصائص المختلفين، وفي سيكولوجية سلوك الجماعات أنه بمجرد تكوُّن الجماعة وتنافسها يظهر الصراع...
كيف تدير مواقف الغضب؟
الخميس ، 15 جمادى الأول ، 1439 الموافق 01 فبراير 2018أعزائي القراء بقدر ما تكون بيئة العمل ممتعة؛ لأنها محل الإنجاز والتقدم، بقدر ما تحتوي، ولا بد، على حزمة من الضغوط، قد تتسبب في خَلْق مواقف غاضبة ينفجر فيها الفرد غاضبًا، وأحيانًا تخرج تلك الانفعالات عن السيطرة، فينتج عنها ما لا تحمد عقباه، فكيف يكون التصرف الصحيح حيال تلك المواقف؟ ماذا يحدث عندما نغضب؟ ورد عن الحسن البصري رحمه الله: «إن الغضب جمرة توقد في قلب ابن آدم، ألم تروا إلى انتفاخ أوداجه، وإلى احمرار عينيه، فإذا وجد أحدكم ذلك فإن كان قائمًا فليقعد، وإن كان قاعدًا فليتكئ». عندما يغضب الإنسان يثور انفعال لا إرادي، يهيج الأعصاب، ويحرك العواطف، ويعطل...
حكاية العم عادي بن عادي
الخميس ، 8 جمادى الأول ، 1439 الموافق 25 يناير 2018وُلِد العم عادي بن عادي من أم وأب عاديين، وتربى تربية عادية في طفولته، ومر من خلال رحلته التعليمية بمراحل عدة، تخرج منها بتقدير عادي وترتيب عادي! ودخل عادي بن عادي الجامعة، وتخصص تخصصًا عاديًا، وتخرج منها بتقدير عادي، ومعدل عادي، وترتيب عادي! ثم توظف السيد عادي وظيفة عادية، وتزوج فتاة عادية، وأنجب أطفالًا عاديين، وبعد زمن ختم عادي بن عادي حياته، وتوفي بعد رحلة حياتية عادية، لا فرق فيها ولا فريد. عاش على الهامش، واكتفى بأن يكون متفرجًا على مجريات الأحداث ولا يشارك في صنعها. مات ولم يعرفه أحد، ولا يدعو له أحد، ولا يذكره أحد. مات ولم يبادر...
جاهد لآخر نفس في حياتك
الخميس ، 1 جمادى الأول ، 1439 الموافق 18 يناير 2018يمكن أن تكون درجة حماسك عالية جدًا، وتكون طاقتك كبيرة، وتكون لديك المعلومات الوفيرة، ويكون هدفك محددًا وواضحًا، ويكون حلمك به مستمرًا ليلًا ونهارًا، وتضع حلمك موضع التنفيذ، وأيضًا تتوقع الإيجابيات لتحقيق هذا الحلم، ولكن إذا لم يكن عندك القدر الكافي من الالتزام لمواجهة العقبات والموانع فإن كثيرًا من الوظائف يتم فقدانها، وكثيرًا من الشركات تغلق أبوابها، وكثيرًا من العلاقات الزوجية تُهدم؛ وذلك كله بسبب عدم وجود الالتزام. قال (راي كروك)، الرئيس السابق لسلسلة مطاعم ماكدونالد: «استمر دائمًا، لا يوجد في العالم شيئًا يمكنه أن يحل محل الإصرار، والموهبة وحدها لا تكفي؛ فهناك كم كبير من الفاشلين ذوي المواهب، والذكاء...
الإدارة الناجحة لصحة الأبدان
الخميس ، 24 ربيع الآخر ، 1439 الموافق 11 يناير 2018عزيزي القارئ، أهلًا بك بدن الإنسان هو مطيته ومركبه إلى الدار الآخرة، ووسيلته إلى النجاح والتفوق في أعماله، والصحة هي أغلى ما يملك الإنسان، ولا يقدر ثمنها إلا من عانى الألم، وتجرع مرارة الأدوية، وسهر الليالي من شدة أوجاعه؛ لذلك يجب الحفاظ على الصحة من خلال القيام بجميع ما يفيدها، والابتعاد عن جميع ما يؤذيها. عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: « نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس؛ الصحة والفراغ » [رواه البخاري برقم (6412)]، وعناية الإنسان بصحته من صفات الناجحين، فغالبًا لا تقرأ عن أحد العظماء والناجحين إلا وتجد له عناية بصحة...
كيف أبدأ رحلة النجاح؟
الخميس ، 17 ربيع الآخر ، 1439 الموافق 04 يناير 2018خطوات للوصول إلى الغاية قال لي صديقي: كثيرًا ما يأخذني الخيال ويحلّق بي في آفاق بعيدة، وأتخيل نفسي في مواقع ومراكز كبيرة، ولكن سرعان ما أفيق على واقعي، أنظر حولي فأجد نفسي قابعًا في مكاني، متقوقعًا حول ذاتي، وسرعان ما أردّد في نفسي سؤالًا طال أمده معي: ماذا أريد؟ وأردف قائلًا: هل لديك إجابة عن هذا السؤال؟ قلت له: نعم. واستطرد قائلًا: انظر معي إلى السؤال (ماذا أريد؟) إنه سؤال مكوّن من كلمتين، يتردد كثيرًا على ألسنة الناس! من هم مثلي ومثلك، ومن هم في مستويات أعلى، ومن هم غير ذلك، يوجّهه فرد لآخر، أو يوجّهه الفرد لنفسه، وهو سؤال...
التفكير بداخل الصندوق
السبت ، 12 ربيع الآخر ، 1439 الموافق 30 ديسمبر 2017يروى أن أربعة ضفادع تم إلقاؤهم في حوض من الماء المغلي، فقفزوا خارجه فورًا، ومن دون تدبير مسبق، وفي مرة أخرى، تم إلقاؤهم في حوض من الماء البارد الذي ترتفع حرارته تدريجيًا، فأخذت الضفدعة الأولى تحذر زملاءها، الذين لم يبدوا اهتمامًا جديًا بالمسألة، ومن ثم استسلمت الضفدعة لرأي زميلاتها بأنه لا خطر هنالك على الإطلاق. وتؤكد الدراسات أن هذا السلوك مشترك في الكائنات الحية بشكل عام، فبعضنا يترك نفسه في مواقف مميتة لمجرد أن الخطر يقترب بشكل تدريجي، لا بشكل فجائي. فالعامل الرئيسي هنا هو الشعور بالخطر، كلما قلَّت سرعة الشعور بالخطر، لا الشعور نفسه، كان الإنسان أقل قابلية للتصرف...
كيف تتحدى ضغوط العمل؟
الخميس ، 3 ربيع الآخر ، 1439 الموافق 21 ديسمبر 2017بعض الطرق الفعالة لمواجهة ضغوط العمل والتوتر المصاحب لها؛ حتى تستطيع أن توظفها لصالحك: 1- التفويض: لا تُحَمِّل نفسك أكثر من طاقتها، وحاول أن تشرك الآخرين معك في حلمك، فحاول مثلًا أن تشرك مرءوسيك في بعض مهامك اليومية الرئيسية، أو على الأقل بهموم العمل اليومية؛ لكي يحسوا بحجم معاناتك، وكمية الضغط الذي تتحمله نيابة عنهم. إن قيامك بتخفيف الأعباء غير الضرورية عنك، وتفويض موظفيك التفويض الفعال سيمنحك مزيدًا من الوقت والفرصة لتتعامل مع أمورك الأخرى التي قد تكون أكثر أهمية. 2- التنظيم: بالتنظيم وسيادة روح الفريق الواحد في العمل، وإشراك الجميع في اتخاذ القرارات، سترفع عن نفسك الكثير من الأعباء؛...
كيف تتقن مهارة الإقناع؟
الخميس ، 26 ربيع الأول ، 1439 الموافق 14 ديسمبر 2017متطلبات نفسية ومفاهيم أساسية: 1- أن تثق تمامًا في فضل الله عز وجل عليك، في قدرتك على الإقناع بما تريد الإقناع به. 2- الأثر الرائع للإقناع. 3- أن تثق تمامًا في صحة ما تريد الإقناع به. 4- ضع في يقينك أن الكثير ممن ستحاورهم يحمل الكثير من الخير بين خباياه وعقله وقلبه، اليوم أو غدًا. 5- وتذكر أيضًا أن نشاطك إذا لم يؤثر فيمن تستهدفه سيؤثر في غيره بإذن الله، اليوم أو غدًا. 6- سعة الصدر نفسيًا وعقليًا. 7- القدرة على التحكم في الأعصاب والانفعالات، فمن يخسر التحكم في أعصابه يخسر قضيته. 8- المرونة. 9- الطاقة النفسية والقدرة على التحكم...