7 نصائح استقبال العام الدراسي الجديد

مع بداية أيام العودة إلى المدارس يجب أن تكون هناك عوامل تحفز الطفل ليكون سعيدًا عند بداية الفصل الدراسي، عليك بأن تجلس مع طفلك وتضعا معًا خطة ليتم السير عليها طوال العام الدراسي، ولا بد أن تكون الخطة بها جزء من الترفيه وممارسة الأنشطة التي يحبها الطفل.

يقضي أبناؤنا معظم الإجازة الصيفية بدون جدول زمني محدد، بدون خضوع لمواعيد نوم ثابتة، وقضاء معظم الوقت في السفر والرحلات والأنشطة الصيفية المختلفة، والذهاب للتنزه وممارسة الهوايات المحببة لكل طفل.

لكن مع بداية العام الدراسي يختلف الأمر كثيرًا، حيث يجب على الأمهات والآباء تهيئة الطفل لاستقبال العام الدراسي الجديد، ووضع جدول زمني لتنظيم كافة مهام وأنشطة اليوم وتنظيم مواعيد نوم الطفل.

نصائح لتهيئة طفلك لاستقبال العام الدراسي الجديد:

1- وضع جدول للأنشطة:

وضع جدول لترتيب وتنظيم مواعيد المهام والأنشطة التي يقوم بها الطفل خلال اليوم ومواعيد النوم، وما هي الأنشطة التي ستنتهي بمجرد بدء العام الدراسي والأنشطة التي يواظب الطفل عليها خلال الدراسة.

2- الحرص على التغذية السليمة:

محاولة إعطاء الطفل الأغذية التي تمده بالطاقة والنشاط نهارًا (كربوهيدرات وبروتين وسكريات).

3- تحديد موعد النوم المناسب:

إعادة تنظيم وقت جميع أفراد الأسرة وتنظيم مواعيد الوجبات الغذائية الثلاث، وبالتالي بدء تحديد موعد النوم، بحيث لا يتجاوز موعد العاشرة مساءً للأطفال.

5- النوم المنتظم:

إيقاظ الطفل في الصباح الباكر ليبدأ يومه في موعد محدد يجعله يحتاج إلى النوم في موعد منتظم يوميًا وضبط الساعة البيولوجية لجسم الطفل.

4- تأهيل الطفل نفسيًا:

تهيئة الجو من الساعة الثامنة وتأهيل الطفل نفسيًا للنوم بخفض الأنوار ومحاولة خفض الأصوات.

ويفضل أن تصطحب الأم الطفل في الأيام الأولى إلى الغرفة لطمأنته وجلوسها بجواره إلى أن ينام..

وحتى تنضبط الساعة البيولوجية في الأسبوع الذي يسبق الدراسة.

6- اجعليه يشتري أدواته المدرسية بنفسه:

اصطحبي طفلك إلى المكتبة واجعليه يختار أدواته المدرسية بنفسه كشنطة المدرسة والكتب والأقلام والكراسات؛ هذا يجعله يستعد للعام الدراسي بشغف وحماس، ويحد من توتره، كما أنه سيشعر بالمتعة والتسلية وهو يتسوق أغراض دراسته بنفسه.

7- إنعاش ذاكرة طفلك:

في النهاية لا ننسى أنه يجب حصول الطفل على عدد ساعات كافية من النوم كل يوم فيما لا يقل عن 10 ساعات يوميًا؛ لأن ذلك له تأثير إيجابي كبير في إنعاش ذاكرة الطفل، وفي نفس الوقت هذا يجعله مؤهل للدخول في يوم دراسي جديد مع بداية العام الدراسي الجديد بكل نشاط وحيوية (7 نصائح استقبال العام الدراسي الجديد/ موقع بالعربي.).

المصدر: موقع بالعربي